Zhubněte do plavek s krabičkami. I s dietou můžete být v pohodě.
.jpg)
Jaro je tady a mnoho žen (ale i mužů) se začíná kriticky zamýšlet nad kily, která se přes zimu usadila na jejich tělesných partiích. Letní dovolené jsou již na dohled a která z nás by nechtěla co nejlépe vypadat v plavkách, kraťasech či letních šatičkách.
Jak svá nadbytečná kila odbourat, ví dnes již každý. Důležitá je správně vyvážená a pravidelná strava zkombinovaná s dostatkem pohybu. Jenže teorie je jedna věc a praxe druhá. Éra popularity striktních a nevyvážených redukční diet je naštěstí již za námi a čím dál více lidí chápe, že úspěšné hubnutí spočívá v trvalé změně životního stylu. Jen tak si totiž můžeme pracně nabytou ideální váhu udržet a vyhnout takzvanému jo-jo efektu.
Důležité je začít
Zahájit správné stravování je však pro mnoho lidí problém. Někdy chybí vůle, jindy čas. Kromě špatného režimu jídla a celkové uspěchanosti, jež jídlo jako takové odsouvá na vedlejší kolej, mohou být příčinou neschopnosti zhubnout i špatně volené porce jídla. Buď jsou příliš malé, což znamená rychlý pokles váhy, ale i neméně rychlý nástup jo-jo efektu, nebo jsou naopak příliš velké a pak ani fakt, že jíme zdravě, nevede ke kýženému výsledku. Optimální a zdravý pokles váhy je 2 - 4 kg měsíčně.
Současný a po všech stránkách vytížený člověk si má málokdy možnost dokonale propočítat a zrealizovat svoje ideální redukční stravování a proto na českém trhu začal koncem minulého roku působit nový hráč v oblasti dietního stravování, společnost I Feel Well Dieta v pohodě.
Dieta v pohodě – chutné a zdravé jídlo až domů
Dieta v pohodě nabízí jeden z nejpestřejších stravovacích konceptů v oblasti „krabičkové diety“ v Praze. Klient obdrží každé ráno pět jídel na místo, které si zvolí, ať už je to kancelář nebo domov. Jídelníček tvoří čerstvá a nutričně vyvážená jídla s optimální energetickou hodnotou a zastoupením nejdůležitějších nutrientů. „Největší důraz klademe na kvalitu vstupních surovin, všechny naše pokrmy jsou připravovány od základu, bez používání polotovarů a zbytečných dochucovadel,” vysvětluje Martin Gruber, jednatel společnosti I Feel Well. .jpg)
Přípravou stravovacích jídelníčků se zabývá tým předních odborníků včetně specialistů z Centra preventivní medicíny v čele s primářem MUDr. René Vlasákem. Dieta v pohodě nabízí širokou škálu programů, které se neustále doplňují a obměňují.
Kromě základního redukčního programu Classic mohou náročnější klienti volit program Gurmán. “Jídelníčky určené k redukci váhy jsou u našich klientů samozřejmě nejžádanější,” říká Martin Gruber. “Jsou sestavené tak, aby poskytovaly denně 1 - 2 gramy bílkovin na kilogram ideální hmotnosti a přitom se množství tuků za den pohybovalo v rozmezí 30 - 35 % energetických procent. Samozřejmě se jedná o zdravé druhy tuků,“ dodává. Odborníci Diety v pohodě dbají na glykemický index potravin v jídelníčcích. „Volíme sacharidové potraviny s nižším glykemickým indexem, aby nedocházelo brzy k pocitům hladu, a každý den obsahují naše jídla zeleninu nebo v menší míře ovoce,“ popisuje Martin Gruber.
Uspokojíme i diabetiky, vegetariány a celiaky
Společnost nabízí též speciální jídelníčky pro diabetiky, celiaky a vegetariány. Novinkou je program pro ty, kteří váhu redukovat nepotřebují, ale chtějí mít vyvážený a pravidelný přísun pestrého jídla nebo se obávají možnosti jo-jo efektu. Dieta v pohodě připravila speciální jídelníček i pro klienty, kteří díky vyšší tělesné aktivitě potřebují jiný kalorický příjem.
Další zajímavostí společnosti Dieta v pohodě je stravovací program Metabolic, který vychází z individuálních metabolických nároků klienta.
Jídla si můžete jednoduše vybrat a objednat na webových stránkách společnosti – www.dietavpohode.cz. Doprava na základě přání klienta je v ceně programů již zahrnuta.
Chcete-li se konečně postavit ke své nadváze čelem, možná by toto mohl být pro vás ten správný krok. Díky „krabičkám“ se naučíte správně a dietně jíst a navíc – nebudete se zatěžovat složitým vymýšlením, nakupováním a propočítáváním kalorií.
Společnost I Feel Well s.r.o. rozvíjí mezinárodně úspěšný systém „Dieta do domu“ - krabičková dieta, který již po několik let patří v České a počínaje rokem 2010 i ve Slovenské republice k nejvýznamnějším poskytovatelům nutričně vyvážené a přitom velmi chutné celodenní stravy vhodné pro všechny klienty a dokonce i pro zákazníky se zvláštními požadavky (alergie na lepek, dia, vegetarian).
Další informace naleznete na webových stránkách www.dietavpohode.cz
O krabičkovou redukční dietu můžete nyní i soutěžit. Zapojte se a vyhrajte.
29.3.2011 Rubrika: Hubnutí | Komentářů 24 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Související odkazy:
- Jablečný ocet. Dostupný zázrak nejen na hubnutí.
- Jak si udržet novou váhu?
- Jak se dostat do formy. Pravidla úspěšného hubnutí.
Diskuse ke článku - Zhubněte do plavek s krabičkami. I s dietou můžete být v pohodě.
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Tetley: a to se chceš takto stravovat až do smrti? Já jen, jestli se z toho krabičkování nemůže stát závislost
monja: mně to připadá celé jako dobrá finta na vytahování peněz lidem z kapes. Co je těžkého na tom pročíst si něco o zdravé výživě, nakoupit zeleninu, dobré sýry a udělat si sestavu podle sebe? Dnes mám třeba: květákovou polévku, těstovinový salát s kuřecím a k tomu ještě salát z čekanky. Je to za pár šupů, zdravé a určitě si pochutnáme. Nemusím mít 5x denně nějaký zázrak, když budu mít to své menu i k večeři, nebude mě to mrzet Ale já vím, je to prostě kšeft. .....četly jste už něco od MUDr. Hnízdila? Ten se zas dobře trefuje do kšeftování s léky.
Nika1: a prosimtě teď sem se dívala na ten jídelníček,kde tam sou konzervovaný blafy? je tam hodně jogůrtů a ovoce a normálního jídla moc se mi nezdálo že by tam byly konzervy,snad jen to hlavní na oběd asi bude nějak uchovaný pokud to nevařej každej den čerstvý a pak asi ani to ne, mě se to totiž docela líbí,je to sice hodně peněz ale sama se neudržím abich si to takhle ohlídala
.jpg)
Nika1: ale to není snad konzervované, ne ? jeden můj kolega tedko krabičkuje a to jídlo vypadá dost dobře - na mě je teda samozřejmě drahý ale on má nějakou akci přes fitko a vyšlo ho to cca 5000 pro něj a 5000 pro ženu a mají to jen bez nedělí :o)) jsem zvědavá, kolik zhubne :o))
Nežrat! A je to. Bych musela být na hlavu padlá, abych za krabičky vysolila skoro celý důchod.
Tak cena Classic na měsíc BEZ VÍKENDŮ je 7180,-Kč. Tak to je snad vtip. Připravte si tedy cca 9 tis na jídlo pro 1 osobu za měsíc. Vtipné.
Cháchá, tak krabičky Diet... jsem už jednou měla. Za 3 dny jsem si myslela, že se z těch konzervovanejch blafů pobleju a nemohla jsem nic jíst. Pak existujou i nekonzervovaná jídla, ale pak to stojí hafo peněz.
Kočkomilka: souhlasím. Každá dieta působí na jiného jinak. Krabičky jsou pro někoho bezva, ale předražené. Kamarádka se stejně dojídá, protože má z takového jídla hlad. Zdá se mi, že je to škoda vyhazování peněz. Spíš si chválí, že je na cestách a má připravenou stravu.
Znám několik žen,které tuto stravu konzumují. Jedna po 10ti dnech zkolabovala,jedna zhubla za půl roku 15 kg a vypadá o 10 let starší.Další hubne pomaleji,krabičky si nemůže vynachválit,jen se jídla po 3 týdnech opakují.Každý jsme jiný a každému ta dieta nesedne. Není nad individuálně sestavený jídelníček od odborníka. Jen pak nesmíte sníst večer u knížky 200 g čokoládu s ořechy jako já včera večer.
