Hubněte jako britská princezna Kate!
Napadlo vás někdy, že budete hubnout, a vlastně si budete dopřávat všechny možné dobroty? Nová kniha Dukanova dieta ve 350 receptech, kterou právě vydává nakladatelství NOXI, vám vysvětlí souvislosti a ukáže směr. Věřte nebo ne, ale po vybraných lahůdkách, na něž naleznete recepty ve zmiňované knize, půjde hubnutí bez hladu a trápení.
Dukanova dieta doslova ovládla svět. Je jednou z nejpoužívanějších diet. Okamžitě se zařadila mezi nejprodávanější knihy, kdekoliv vyšla.
Knihu Dukanova dieta ve 350 receptech zdokonalily připomínky milionu čtenářů, které posílali jejímu tvůrci Dr. Pierru Dukanovi. On je zapracoval a vznikla tak sbírka receptů na jídla jednoduchá na přípravu, šťavnatá a dietní. Komu by se nesbíhaly sliny na kuřecí vývar na thajský způsob, kuřecí špízy s hořčicí, tatarský biftek z krevet, nákyp z darů moře či králíka na žampionech.
Dr. Pierre Dukan je nejčtenějším odborníkem na výživu ve Francii. Má za sebou zkušenosti z 35-ti leté praxe. Je autorem 19 knih, kterých se prodalo 2,5 milionů výtisků. Dukanova dieta byla přeložena do 9 jazyků a prodává se ve více než 20 zeních světa. Díky ní zhubla nejen Jennifer Lopez či Nikol Kidman, ale i britská princezna Kate, sestra Pippa i jejich matka.
A co dodat? Možná citaci z britských novin Daily Mail: „ Vaše opravdu poslední dieta. Francouzi ji tajili roky!
Titul Dukanova dieta v 350 receptech vychází u vydavatelství NOXI. www.noxi.sk.
Malá ukázka receptů na závěr:
Sekaná se žampiony
Příprava: 20 minut – Tepelná úprava: 50 minut
2 porce
Suroviny:
•• 400 g libového hovězího masa
•• 400 g libového telecího masa
•• 2 vejce
•• 1 cibule
•• 2 stroužky česneku
•• 150 g žampionů
••několik snítek tymiánu, rozmarýnu a petrželky
•• sůl, pepř
Hovězí a telecí maso pomeleme. Vmícháme vejce, rozpůlenou cibuli nakrájenou na plátky a rozmačkaný česnek. Osolíme a opepříme. Přidáme bylinky. V kastrolu lehce potřeném olejem necháme na mírném ohni vydusit vodu ze žampionů nakrájených na plátky a poté je vmícháme do připravené směsi. Přendáme do formy na biskupský chlebíček. Pečeme 45–50 minut při 240 °C.
Sekanou můžeme podávat teplou i nastudeno.
Dezert podle Lisaline
Příprava: 20 minut – Tepelná úprava: 30 minut
2 porce
Suroviny:
•• 2 vejce
•• 6 lžic tvarohu bez tuku
•• tekuté náhradní sladidlo
•• 1 lžička citronové šťávy (nebo pomerančového aromatu)
Předehřejeme troubu na 180 °C. Oddělíme bílky od žloutků. Žloutky smícháme s tvarohem, náhradním sladidlem a příchutí. Z bílků ušleháme sníh. Směs se žloutky šleháme, dokud není zcela hladká, a opatrně do ní zapracujeme sníh. Rozdělíme do zapékacích formiček a 25–30 minut pečeme v troubě. Nakonec necháme 5–10 minut zlátnout pod grilem, ale dáváme pozor, abychom dezert nespálili.
30.1.2013 Rubrika: Hubnutí | Komentářů 27 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Hubněte jako britská princezna Kate!
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.ale KATE - by ted mela pribrat - kdyz ceka mimi
Luciš: to si muzeme podat ruce ..ja mam ale o centimetr vic ....176 , ale kila stejna
Luciš: přesně, taky nic pro mě......vrásky zmiznou jedině tehdy když se člověk nacpe tak až se kůže vytáhne tak jakápak dieta......
Ne díky. Radši budu mít svých 70 kg na 175 cm a nebudu v obličeji tak strhaná jako jmenovaná
Kate se mi líbí, je to hezká holka a musí o sebe dbát, aby mohla reprezentovat. Jenže, když budu mít kuchaře, tak taky sním jen to, co mi předloží, nebudu při vaření ochutnávat, večer nepolezu do lednice a nebudu mít strach, že jsem prodietovala celý rodinný rozpočet
Ani by mne nenapadlo se dělat s takovými jídly,dokonce bych to nejedla,ani kdyby mi to někdo dal až pod nos! Nemám ráda vařená jídla,jednodušší je nežrat! Místo toho dezertu bych si uvařila vejce na tvrdo a jen tak snědla...Když už.
Ty recepty vypadaji pouzitelne, misto teleciho soupnu kureci, to me nezruinuje. .... a uprimne to je Atkinson, pouze tomu rikaji jinak = maso, vejce, zelenina a k tomu nulove prilohy
ano, královská dieta a hraběcí rady
mariena: no právě...
a kate je jako koště
sestra Pippa má tolik pohybu, že může jíst asi co koliv
Dodává se ta knížka i s královským kuchařem? Pak bych to s dovolením zkusila, servírovat oběd prosím přesně v poledne
Tak takovouhle dietu bych si asi mohla dovolit.Jenom cena masa! Jděte si koupit kus telecího,normální člověk si to sakra rozmyslí
Tak zrovna vévodkyně Kate je hubená zž nezdravě...