Nestresujte se. Ničíte si imunitu!
.jpg)
Imunitní systém je v dnešní době zatěžován ze všech stran: znečistěným ovzduším, nekvalitním stravováním, nedostatkem odpočinku, pohybu a také stresem. Psychika má totiž na imunitu větší vliv, než si většina z nás připouští.
Imunita je složitý mechanismus, do kterého jsou zahrnuty tkáně a různé orgány (např. brzlík, slezina, lymfatické uzliny), projevující se obranyschopností organismu, ale i jeho autotolerancí.
Autotolerance je schopnost organismu tolerovat struktury jemu vlastní. Její porucha je pak příčinou patologického stavu – autoimunity. Úkolem imunity je v těle rozpoznat případné škodlivé struktury a napravit je. Když funguje tak, jak má, nepředstavuje to pro ni žádný problém. Pokud je ale z nějakého důvodu narušena, různé vlivy ji mohou poškodit.
Už lékaři staré Číny rozlišovali v organismu sedm stupňů oslabení. A na základě této klasifikace přistupovali k léčbě. První stupeň znamená nejmenší oslabení – je jím klasická únava. Tou tělo naznačuje, že něco není v pořádku, že si potřebuje odpočinout.
Pokud tento signál ignorujeme, oslabení se prohlubuje a nastupuje druhý stupeň. Sem patří běžná nachlazení, kašel, rýma atd. Takto bychom mohli pokračovat až k sedmému stupni – závažnému poškození organismu, kdy tělo není schopno plnit ani základní funkce.
Psychické oslabení je podle čínské medicíny čtvrtým stupněm oslabení. To je způsobeno jedním z největších protivníků zdraví – stresem. Pokud je imunitní systém tímto faktorem soustavně zatěžován, naše psychika přechází do obranné pozice. Pak se mohou objevit pocity lítostivosti, špatná nálada, deprese nebo apatie. A ty mohou mít za následek další zdravotní potíže (žaludeční vředy, obezita atd.).
Takovým stavům je samozřejmě lepší předcházet, než je následně léčit. Uzdravovat pouze tělo ale většinou nebývá dostačující. Když tělo dává například déletrvajícími depresivními stavy najevo, že něco není v pořádku, prášky to obvykle nezachrání. Jen potlačí onen signál, ale problém trvá uvnitř těla dále.
Pokud tedy stres přichází z mysli, je třeba jeho následky začít léčit také zde. Tělo, mysl a duše by měly být v rovnováze. Je proto dobré hledat skutečnou příčinu našich zdravotních problémů.
(jan)
Zdroj: Bez-Alergie.cz
5.10.2009 Rubrika: Zdraví a krása | Komentářů 39 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Nestresujte se. Ničíte si imunitu!
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky..jpg)
talenka: taky mám ten dojem ..... 
talenka: taky mám ten dojem .....
talenka: taky mám ten dojem .....
Ota: já si myslím, že habakuk se dostalo do povědomí od Mirečka z Básníků 
taky to používám, jako řadu dalších cintátů 
.gif)
jeřabinka: nějak to dopadne, takovejch jsou tisíce......
Mamina6: ...jedna moje bývalá kolegyně vždycky říkala.."jaký stresy, dám si algenu a velkýho frťana a mám svůj svět".......podotýkám, že kecala, vůbec totiž nepila a o to víc nás to pobavilo..
jak já bych se ráda nestresovala. ale jsme zadlužení, nemáme peníze, v práci taky na prd,... to je pak fakt rada na 
bez stresu jaksi život nejde, kor teď, na podzim
a imunita?? co to je??
.gif)
já už asi žádnou imunitu nemám
Ota: to neřeš,hlavně zdraví
Velvet: nevím, měl jsem vyznamenání, ale s trojkou z češtiny z milosti ..
Až dlouho po ZDŠ se zjistilo, že jsem dyslektik (DYSGRAMATIK) ... např rozbor větný to byla noční můra
v životě jsem neslyšela slovo "autotolerance".....a to už něco pamatuju.......bych myslela, že mám tolerovat auta
Ota: A mě by zase zajímalo, jestli víš, že uvozovky používáme na odlišení přímé řeči, doslovných citátů, přesných názvů, výrazů z cizího prostředí, nespisovných výrazů, výrazů ironických, výkladů významů slov atd. 
dadka: to ti nezávidím
Jen by mě zajímalo jestli víš, že habakuk neznamená habaděj jak si část české populace myslí......
Habakuk je židovdské jméno a ještě v v české literatuře začátku 20 tého století se používalo ve smyslu " kouzelník , čerchmant či podezřelá osoba," ( např Co je to za habakuka ? )
Za chvilku tedy budu bez imunity. Poslední dobou mám stresu "habakuk".
Je to hrozné,ten dnešní nátlak na každého....Reklama se nám rve ze všech stran do uší,máme málo peněz-tak si nakoupíme levnější ale škodlivější potraviny...Bojíme se,že vůbec přijdeme o práci...Necháváme se z toho strachu pak využívat až zneužívat...Nebylo by nám líp někde v teplé krajině u moře,kde stačí si vylovit rybu,utrhnout nějaký jedlý plod a nahotu zahalit kusem hadru???A celé dny jen snít,povídat si a užívat slunce???
.JPG)
bez stresu to není ono...
tak to jsem v háji,stres je na denním pořádku,přijde ač jej nechci
Ono je hezké nestresovat se, ale představte si, že v práci to spěje ke konci, vy půl roku čekáte na výpověď a do toho vám někdo blízký zemře.
