Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

od 1.8.2010 formujeme špíčky

Úvodní strana / Diskuse / Vaše diskuse / Hubneme, nejíme, cvičíme / od 1.8.2010 formujeme špíčky
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-50 | 51-100 | 101-150 | 151-200 | 201-250 | 251-300 | 301-350 | 351-400
Graace
Graace - 9.6.2011 23:34

Už se ani nedivím, že se lidem zdám tak nějak pořád stejná, když v průměru vážím 61 kg.

 
Graace
Graace - 9.6.2011 23:33

Dneska je mi líp, mám naspáno, tak vysedávám u netu. Začetla jsem se v jedné diskuzi a pak si dělala takový svůj sumář... Jsem fakt magor, jak x let stále dokola tloustnu a přibírám a pořád se plácám v rozmezí 57 - 65 kg. Nebere to konce, vše je mi jasné, teorie mám nastudovanou a v praxi pokulhávám na plné čáře. Ach ta psychika...

Zde můj sumář:
24.4.2004 – 60 kg (svatební den)
1.3.2005 - 65 kg
1.3.2007 - 50 kg
1.4.2008 – 73 kg (před porodem; porod 3.4.2008)
1.5.2008 - 62 kg – cca měsíc po porodu
1.10.2008 - 54 kg – cca půl roku po porodu – změna antidepresiv a nárůst váhy a od té doby neustále hubnutí vs. tloustnutí v rozmezí 57 – 65 kg

 
Eva2
Eva2 - 9.6.2011 20:55

Graace: To taky nechápu.Samozřejmě prvně zhubnu v obličeji a přes prsasmajlik - 26

 
Graace
Graace - 9.6.2011 18:45

Evi, vypadá to, že ATB zabírají, lepším se. Ovšem zajídám je mega dávkami cukru v podobě sušenek a přesnídávek. Na váhu radši lézt nebudu, než se zase nějak srovnám. A víš co nechápu? Jak to, že vážíš míň a bříško máš větší?

 
Eva2
Eva2 - 8.6.2011 13:04

Graace: smajlik - 26Tak snad antibiotika pomůžou.Já teď mám nějak všechno rozhozený s tím brzkým vstáváním.Váha maličko menší,bříško o dost většísmajlik - 76

 
Graace
Graace - 8.6.2011 10:06

Evi, já ani de facto nevím, co mi je. Moje dr. je divná, nikdy mi nic neřekne. Měla jsem teplotu, zelenou rýmu, bolelo mě v krku, chrapot, vlhký kašel, bolesti kloubů - takže tak.

 
Eva2
Eva2 - 7.6.2011 22:13

Graace: smajlik - 76Co tě posedlo za chorobu?
Já mám teď doma Martínka,vrátila se mu střevní chřipka,ale večer už byl dobrý,tak ještě zítra budem doma.

 
Graace
Graace - 7.6.2011 9:01

Ahoj! Tak já mám od včera antibiotika a neschopenku, jsem grogy.

 
Eva2
Eva2 - 5.6.2011 22:29

Graace: Ahoj,já se před chvílí vrátila z dovolené.Bylo tam bezva a měli jsme tolik jídla,že se budu ráno bát stoupnout na váhu.smajlik - 76

 
Graace
Graace - 4.6.2011 21:35

Ahojky!

Nikde nikdo. Jak jinak, už si začínám zvykat.

Když se tu přece jenom zastavíte, tak napište, jak se máte.

Já stále chodím min. 3 x v týdnu do fitka, ale s tím jídlem, resp. vynecháváním cukrů, mi to tedy moc nejde, spíše vůbec nejde, ale po nocích už nevyžírám synovi bonbonky.

 
Eva2
Eva2 - 25.5.2011 21:15

Graace: To seš sakra dobrásmajlik - 47Na váze tak nezáleží,hlavně,že cm ubývají.
Martínek chodil 5 dní v měsíci od 2 a půl roku.Teď měl 3,tak už chodí každý den,ale ráno už pofňukával,že nikam nepůjde.Zítra ponese cukroví k narozeninám,tak snad ho to naláká a nebudou problémy.
Otruby jím proto,že čistí údajně střeva,chuť téměř žádná v jogurtu se to dá.

 
Graace
Graace - 24.5.2011 22:32

Hm, tak tabulka moc čitelná není, takže po měsíci mám v pase - 3 cm, přes břicho také - 3 cm, přes boky - 2 cm a přes stehno také - 2 cm. No a jen o 0,5 kg méně. Žádná sláva, ale každý úspěch se počítá. No, kdybych se stravovala lépe, bylo by to lepší, ale na radikální řešení pořád nemám chuť.

 
Graace
Graace - 24.5.2011 22:30

Evi, tak to super, že byl vnouček tak hodný. A jak dopadlo odpoledne? Proměnil se v divocha? To byl jeho zcela první den ve školce - jak to zvládl?

A proč jíš otruby? Vůbec nevím jaké mají nutriční hodnoty ani jak chutnají...

No a já byla nedočkavá a tak jsem vážení a měření místo zítra ráno provedla už dneska večer...

obrázek - 2011_2504_vs_2405_tabulka.jpg

 
Graace
Graace - 24.5.2011 17:04

Zajímavé čtení: http://www.kulturistika.com/kulturistika/hubnuti-diety

 
Eva2
Eva2 - 24.5.2011 8:53

Graace: Já jsem si zase dokoupila otruby a jím každý den 2 lžíce s bílým jogurtem.A ještě jsem začala kupovat zákys,tak doufám,že to bříško trochu vyčistím.Zatím úspěch žádný,jenom ta váha se snížila.Ale já kromě bříška nikde jinde nepotřebuji hubnout.smajlik - 26

 
Eva2
Eva2 - 24.5.2011 8:51

Graace: Řeknu ti,že tak hodné dítě jsem ještě do školky nevedla.Ráno jsem ho musela budit,vůbec mu to nevadilo.Šel se vyčůrat,umýt,vyčistit zoubky.Jsem ho oblíkla a šli na autobus.U autobusu hezky stál,nevyváděl jako vždycky.Od autobusu hezky za ručku,ve školce pozdravil.
Jsem zvědavá jakýho divocha si v poledne dovedu dom.smajlik - 68

 
Graace
Graace - 24.5.2011 8:29

Ahoj Evi!
Tak jak vám to ráno s vnoučkem šlo?
Hubnutí břicha je nejhorší, tam se ten tuk drží fest. Bohužel se tam dostal dlouhodobým špatným stravováním atd., takže prostě není ani možné ho za krátko zhubnout. Holt musíme vydržet.
Čtu teď knihu Spalte tuky správným jídlem. Je to o tom, jak nastartovat metabolismus, aby místo cukrů začal spalovat tuky. Je to dosti vědecké, není to lehké čtení, ale obrovsky zajímavé. Nicméně tam jde hlavně o to, že to chce udělat radikální řez a na min. jeden týden zcela vyškrtnout sacharidy a tuky a stravovat se čistýma bílkovinama, nejlépe ve formě bílkovinových koktejlů s patřičnými mastnými kyselinami, vitamíny atd.

 
Eva2
Eva2 - 23.5.2011 20:33

Graace: Zítra jdeme poprvé spolu,tak doufám,že to oba zvládnem.
A včera jsme slavili dva vnoučky 3r a 10r,tak jsem pojedla ledacos,ale váhu zatím držím.Jenom to bříško pořád né a né spadnout.smajlik - 76

 
Graace
Graace - 23.5.2011 18:08

Evi, tak gratuluji k hubnoucímu úspěchu. Tak jen tak dál. Co vnouček? Už je fit a povedeš ho do školky? Já jsem s Matějem doma - od pátku má antibiotika - opět průdušky. Ošetřovačku jsem si však nebrala, dělám z domova, ale je to hukot. Po probdělých nocích a dnu s mladým pak odpo a večer sedět u pc a makat je docela nášlap. Už se těším, až bude fit a já zase půjdu normálně do práce. Jo a zítra mi končí měsíční permice do fitka - budu kupovat další, baví mě to a malé cm úbytky také jsou.

 
Eva2
Eva2 - 21.5.2011 16:31

Graace: A ještě něco ke špíčkům.Jak mě bolely kolena,tak jsem se rozhodla,že už fakt musím zhubnout aby toho tolik nemusely nosit.
Zatím kilo a půl dole,doufám,že budu ještě pokračovat.

 
Eva2
Eva2 - 21.5.2011 16:29

Graace: Vydrž,je teplo,děvčata někde běhají aby si udrželi figuru.Já jsem důchodce a nemám moc času sem chodit.Mám velkou zahradu a dělám tam ráda,raděj jak doma.
Mezitím hlídání a dom chodím po 8h.
Ve čtvrtek měl malý 3 roky,tak už bych měla vodit,ale dostal střevní chřipku,tak jsme zatím doma a snad půjdem v úterý.
obrázek - n_S6302873.jpg

 
Graace
Graace - 21.5.2011 11:31

Ještě vás takhle diskuze baví nebo nemá smysl jí dál držet při životě?

 
Graace
Graace - 11.5.2011 20:23

Evi, držím palce, ať se tedy výsledky dostaví. Kamarádka chodí na elektroléčbu se zádama a moc si to chválí.

 
Eva2
Eva2 - 9.5.2011 14:20

Graace: zatím chodím na elektroléčbu,výsledky by se měly dostavit za 14 dní.

 
Graace
Graace - 9.5.2011 13:22

Evi, já bych chtěla mít v pase a přes břicho dole aspoň deset cm a ještě nějaký ten cm navíc, kdybych měla zatažené břicho. Tak jsem zvědavá, jak to se mnou bude dál. Držím Ti moc palce, ať Ti doktoři pomohou vyřešit problémy s kolenem. Co s ním vlastně přesně máš? Na operaci to není?

 
Eva2
Eva2 - 9.5.2011 7:39

Graace: Tý brďosmajlik - 47 4cm v pase bych brala.Já mám dole asi 1kg,ale pořád mám problémy s kolenem,chodím po doktorech a bolí,takže jsem celkově rozhozená.A to mě za týden čeká vodění do školky.smajlik - 76

 
Graace
Graace - 8.5.2011 20:41

Evi, v práci jsem spokojená, už se těším až v září začně synáček chodit do nové školky se svými kamarády a já budu dělat normálně na plný úvazek. Co se týče mého snažení, tak po těch cca 14 dnech chození do fitka a omezení sladkostí mám dole jen 0,5 kg, ale 4 cm v pase a přes břicho, 1 cm přes boky a stehno.
A co vy ostatní? Pořád se touláte mimo dosah pc?

 
Eva2
Eva2 - 4.5.2011 21:10

Graace: Tak to ti přeji,pokračuj v tom.
A co v práci?Spokojenost?

 
Graace
Graace - 4.5.2011 21:03

Ahoj,

je fakt, že s jarem opouštíme pc, ale i tak mě to trošku mrzí, protože zrovna nyní mám konečně našlápnuto správným směrem se sebou něco udělat. Konečně se mi v hlavince přehodila výhybka.

 
Eva2
Eva2 - 2.5.2011 18:05

Graace: Je jaro,všichni se někde toulajísmajlik - 26Já,pokud mě to koleno dovolí,jsem na zahradě.Už jsem je zase moc namohla,tak jsem si přišla posedět k PC.

Od velikonoc omezuji jídlo(jde to ztuhasmajlik - 26) a každé ráno se vážím.Dnes už jsem se rozlobila,že na té váze snad ani nejsou jiná čísla než 85smajlik - 76
Né a né aspoň o kousek.

 
Graace
Graace - 2.5.2011 14:22

Mám si tu psát jen sama se sebou???

 
Graace
Graace - 27.4.2011 20:04

Evi, já od fitka také nečekám žádné extra zhubnutí. Spíš mi jde o zformování. Navíc já tam nechodím "tahat železa", ale min. 45 min jsem na orbitreku (hlídám si tep, aby mi nešel moc vysoko) a pak si dám pár cviků na pár strojích (s minimální zátěží a jen málo opakování). No, jsem zvědavá, jestli se dočkám pozitivních výsledků. Od neděle tam chodím denně a výsledek je zatím takový, že mám o kilo víc a to si hlídám i jídelníček. Ale vím, že jsem na začátku, že to chce čas a vytrvalost, takže se z toho zatím nehroutím. Pravda, kdybych měla jen nabírat kg a ani cm by nešly dolů, tak bych to zřejmě vzdala.

 
Eva2
Eva2 - 25.4.2011 21:19

Graace: Na mě bylo aspoň 20 mrskačů,ale dobrý.Pěkný,klidný svátky,bohužel koleno není pořád v pořádku.Určitě mě vadí i nadváha.Ale napřed musím dojest co jsem napekla a pak už to musím vzít vážně.
Posilovna byla fajn,určitě mě spevnila svalstvo,ale nezhubla jsem tam.
Tak dávej fotky ať vidíme pokroky.smajlik - 47

 
Graace
Graace - 25.4.2011 21:14

Ahojky!

Velikonoční výprask jsem si slízla asi jen třikrát, ale vcelku mírný, takže nemám žádná jelita. smajlik - 5

Včera i dnes jsem byla v posilce, dokonce jsem si koupila permici, takže snad mám tentokrát našlápnuto správným směrem, snad už mi to v hlavě secvaklo, že takhle tedy ne. Dneska jsem se znova vážila a měřila a výsledek vám ukážu na fotce (žádná krása to není, ale vy už jste to viděly). A doufám, že až vám sem budu vkládat foto příště, tak už budu vypadat o hodně lépe.
obrázek - 2011_04_25_z.jpg

 
Eva2
Eva2 - 24.4.2011 18:50

taky všem přeji pěkné svátky
obrázek - velikonoce08_big_1_.jpg

Graace: Tak malý už se chystá na mrskut?
Já teď hubnutí neřeším,bolí mě hrozně koleno,dostala jsem obstřik a zatím nic.Jsem celá rozhozená.smajlik - 76

 
Graace
Graace - 23.4.2011 22:57

Ahoj!

Přeji vám pěkné svátky velikonoční.smajlik - 46

Malej už atb dobral, sice když lítá, tak ještě kašle, ale to jsou už jen dozvuky.

Co se hubnutí týče, tak se pořád k tomu nemůžu dokopat. Ono je to hodně o psychice... Ale včera jsem byla s kámoškou v posilce a zítra jdeme zase.

 
Eva2
Eva2 - 18.4.2011 18:45

U nás vyfasoval antibiotika manžel,pořád se mu vrací zánět močových cest,do toho cukrovka a vysoký tlaksmajlik - 76no jo,leta jsou tady.
A mě bolí hrozně koleno,čekám na čtvrtek na ortopedii,tak se ani nevážín,nemám tu správnou náladu.
Jestli chodíte někdo na Dámu,je tam nová diatologická(snad to píšu dobře)poradna.Poradí vám trochu jak na to.

 
Graace
Graace - 18.4.2011 12:29

Už si tu zase píšu sama??? Kde jste???

P.S. Malej vyfasoval antibiotika, dle dr. je totálně zahleněnej, má to na průduškách a jelikož už se mu to táhne od 8.4., tak budou atb. to nejlepší.

 
Graace
Graace - 17.4.2011 18:55

Ahoj!
Dneska bylo krásné počasí a tak jsem si letos prvně vyrazila na kolo. Dala jsem si 30 km a bylo mi krásně - úžasná očista hlavy a příjemný relax. Malej je pořád nemocný, spíš je na tom hůř než před týdnem, zítra jdeme k dr., na ošetřovačku však nepůjdu, tak nějak do hlídání zapojíme celou rodinu a každý chvilku tahá pilku, neb tchýně omarodila. Navíc mě docela nakrkla, že mi nezavolala např. ve čtvrtek, že se malej nelepší, ať ho vezmu v pátek k dr či tak něco, ale naopak mi nechala po švagrový vyřídit, že je to lepší. A ono houbelec, dneska jsem nechala v lékárně přes 3 sta za jiný sirup a kapky do nosu a jestli nám dá zítra dr. antbiotika, tak to budou vyhozené prachy. Malému se to zřejmě svezlo na průdušky.

 
Graace
Graace - 14.4.2011 17:46

JJ, tchýně je v důchodu, je jí 64. Do hlídání se nehrne, na návštěvy k nám nejezdí, se mnou prakticky nemluví, ale přes tchána jsme jí zatím vždycky udolali. A jak jsem před koncem rodičáku chodila do práce, tak jezdil k nám hlídat tchán (65), ten je taky v důchodu, ale je to prac. důchodce + starosta obce, takže nemá tolik času.. Nyní tchýně překvapila, že si nechala u sebe malého až do pátku, původní plán byl, že si moje mamka vezme ve čtvrtek a v pátek dovču.

 
Eva2
Eva2 - 14.4.2011 7:36

Graace: Tak je určitě spokojen.Toho se taky bojím až bude marodit a budu ho mít celý den.Je hrozná neposeda.
Tchyně už je v důchodu?Hlídá ráda?Já se cukám,ale není mě to nic platnýsmajlik - 26

 
Graace
Graace - 14.4.2011 5:23

Evi, tento týden do školky malej pro nemoc nechodí, tak je u tchýně "na prázdninkách". Jedeme si pro něho až v pátek.

 
Eva2
Eva2 - 13.4.2011 20:54

Graace: tak ještě pořád si nezvykl?

 
Graace
Graace - 13.4.2011 20:06

Ahoj!

Tady je to samá chvála. smajlik - 5

Sebe však za svůj životní styl nemůžu pochválit ani náhodou. Jak je malej u tchýně, tak jak přijdu domů z práce (vymačkaná jako citron), tak zaujmu pozici na gauči a sem tam se projdu do kuchyně pro něco k jídlu. A pak nemám mít takové váhové výkyvy, že? Jo, vlastně něco pozitivního bych i našla - začala jsem opět cvičit cviky na protažení páteře, neb celodenní sezení v práci u pc se tento týden dosti projevilo. Skoro jsem i ráda, že budu příští týden vyzvedávat malého ze školky zase po obídku, i když budu vstávat v pět, abych v práci něco udělala.

 
Jana+Lenka00+Julie24.4.08
Jana+Lenka00+Julie24.4.08 - 13.4.2011 19:33

moc děkuji Evi, Ty jsi teda taky kus ženský, vůbec bych neřekla, že si v důchodusmajlik - 47

 
Eva2
Eva2 - 12.4.2011 20:11

Jana+Lenka00+Julie24.4.08: další mladá hezká kočenasmajlik - 47

 
Jana+Lenka00+Julie24.4.08
Jana+Lenka00+Julie24.4.08 - 12.4.2011 19:34

Ahojda holky,
moc vás všechny zdravím po delší době. No já celkem papám, ale kila jednou jdou nahoru a jednou dolů. Ve výsledku mám stále stejně, no budu muset to začít malinko ubírat, aby šla kila dolů.obrázek - fotky_478.jpg Tady jsem já aby jste taky viděli jak vypadám

 
rano
rano - 10.4.2011 9:14

dneska plánuji kolo.Je ještě zima ale po obědě to půjde.smajlik - 31

 
rano
rano - 10.4.2011 9:13

Eva2: prosím o zaslání kvůli inspiracismajlik - 105

 
Eva2
Eva2 - 9.4.2011 22:53

Graace: Te´d jsem se vrátila z bezvadného zájezdu se šž z Vídně.Jedna kamarádka má dobrou dietu,zhubla 8kg,tak mě pošle jídelníček.Jestli to zabere,tak se s váma podělím o zkušenostech.

 

-- Kompletní archiv diskuse --


Zvolte stranu: 1-50 | 51-100 | 101-150 | 151-200 | 201-250 | 251-300 | 301-350 | 351-400
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 84427.
Archiv anket.