Máme doma otesánka
Máme devítiletého syna, který má nadměrnou chuť k jídlu. Dokud byl ještě malý, měli jsme radost, že hezky papá a není vybíravý. Asi do pěti let se na něm jeho apetit nijak neprojevoval, ale přibližně od nástupu do školy to začíná být dost vidět. Dnes už můžu říct, že je náš syn prostě tlustý.
Dávám to za vinu sobě, protože jsem to dlouho nijak neřešila a říkala si, že kluk z toho vyroste. Jenže teď mám pocit, že to se nestane, spíš naopak, pokud se jeho váha nezačne řešit včas, bude postupně čím dál objemnější. On se totiž absolutně odmítá v jídle jakkoli omezovat.
Sice se už snažím nakupovat jen samá zdravá jídla, téměř jsme odbourali sladkosti apod., ale žádné výsledky na 
synovi vidět nejsou. I jeho doktorka mu naordinovala jakousi dietu, vhodnou k jeho věku. Nic nepomáhá.
Na vině je synova neukázněnost. Pro něj je jídlo alfou a omegou života. Jí opravdu hodně, a i když se snažím o zdravou stravu, on toho sní strašně moc. Dožaduje se ohromných porcí, brečí, že má hlad, když mu dám míň. Pravidelně večer před spaním škemrá ještě o rohlík, jakmile je chvíli bez dozoru, můžu si být jistá, že ho načapám u lednice nebo jak se něčím láduje. Je jako bezedný, nikdy nemá dost a mohl by jíst snad od rána do večera.
Jsem bezradná, je mi jasné, že ta odpovědnost leží především na mně, asi jsem měkká. Jeho zoufalé „hladové“ slzy nemůžu vystát, připadám si jako krkavčí matka, když mu odmítám dát jídlo.
Nemáte někdo zkušenost s takhle nadměrně žravým dítětem? Co by na něj mohlo platit? Je mu teprve devět let. Budu vám vděčná za jakékoli rady.
26.10.2011 Rubrika: Děti. Výchova, škola | Komentářů 41 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Máme doma otesánka
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
nedávno byl v TV pořad o lidech, kteří mají pořád hlad, byla to nějaké genetická porucha, osobně bych u lékařky trvala na důkladném celkovém vyšetření včetně hormonů atd. i kdybych měla testy zaplatit a teprve podle výsledků bych hledala odbornou pomoc (kluk je ve vývinu i dietu by mu měl sestavit odborník). Pokud chlapec neví/nepozná kdy má dost a má pořád hlad tak to nemusí být jen rozežranost, kterou lze zaplácnout zeleninou ...
.jpg)
Nika1: Já znám hned několik mužů, kterým rozumná strava nedělá problémy, včetně mého otce, bratra, přítele, několika kamarádů... Myslím, že ta generace, co musela mít guláš s dvanácti, už pomalu mizí. Jinak pro autorku článku, ať synek jí, kolik hrdlo ráčí, ale jen libové maso (a bíllkoviny různého druhu) a zeleninu. Vypusťte pečivo (i celozrrnné, nebo jen 1 ks denně), vypusťte knedlíky, brambory, nechte jen rýži a těstoviny. A když k tomu začne chlapec trochu sportovat, bude z něho svalnatý kluk jako buk a nebude se muset v jídle ani moc omezovat. Z libového masa, tvarohu, nízkotučného sýra, vajec a zeleniny tlustý nebude, i kdyby toho "sežral" kilo denně.
Já tedy nevím, vzpomínám si, že jako malá jsem měla pohybu fůru venku a každý den i hodinu tělocviku (2xtýdně ve škole a žádná flákárna-nový ovál, takže atletika), 1x týdně pohybovky, 1x týdně přípravka na gymnastiku a od pátku do neděle práce,procházky, kolo na statku na venkově a přesto jsem měla v 9ti letech 45 kilo. Taky jsem brečela kvůli jídlu, protože o 4 roky mladší štíhlá sestra dostávala větší porce a taky jsem byla žravá a ptala se hodinu před obědem, kdy už bude jídlo. Upravilo se to až dietou, bohužel tenkrát nevhodnou. Celá rodina musí změnit jídelníček, ale to je utopie, protože pánové tvorstva se prostě omezovat nebudou, že? Vidím to v rodinách kolem sebe. Oplácané dítě, matka se snaží vařit zdravě a otec kupuje kalorické sračky a odmítá jíst jídlo, kde se vyskytuje víc jak 10% zeleniny na talíři.
Každopádně je to celoživotní boj, ve kterém pouze občas vyhrávám. Není to lehké, držím palce. Nenakupovat do zásoby a už vůbec ne nedietní věci, vařit zdravě pro celou rodinu.
.jpeg)
Taky si myslím, že mu chybí kamarádi a obyčejné lítání venku. My neměli na jídlo čas. Prostě u vás nastala situace, která se musí řešit. Já plně chápu, že nějaká drastická dieta asi nebude v jeho případě to správné řešení, děti rostou, jíst musí kvalitně. Nemusí sladkosti,brambůrky atd.. To domů nekupuj. Jděte na celodenní výlet a jako odměna za ušlé kilometry může být nějaká mlska, ono se strašně špatně dětem vysvětluje, že to nemohou vůbec. Ovšem může být problém, že jste tkz.rodina domácí, která nevytáhne paty a největší odměnou za celotýdenní práci je vám vařící víkend (navaříme, napečeme, sníme a natáhneme se k televizi) to se pak nemůžete zlobit na kluka. Měl by mít vzor,ale jestli jste všichni kulatější a bez hýbacích aktivit, těžko můžete chtít,aby byl jiný.
Já mám kolegu, který má tři děti, když byly malé, byly to samé co tvůj syn, dneska jsou ti dva starší hubení, jen benjamínek je ještě pěkně kulatý a žravý. Za každou sportovní aktivitu má nějakou jedlou odměnu. Sice nehubne,ale zvykne si se hýbat. Podle sebe vím, že jak chce člověk zhubnout, musí se hýbat, jiné řešení není. Třeba ten pohyb prospěje celé rodině, hlavně abyste neměli tatínka, který to bude bojkotovat a ani pro své dítě nebude ochotný slevit ze svých zvyků (nebo zlozvyků)
Počítej s tím, že se to nemůže změnit ze dne na den, rozhodně by syn neměl hladovět, je to běh na dlouhou trať.
Přeji pevné nervy a hodně trpělivosti. 
.jpg)
No tak misto bílýho rohliku mu dej celozrnný, po internetu je spousta receptu i na domáci za pár kacek. Daji se zmrazit takze porád je po ruce "cerstvý". Víc zasytí takze misto 3 ks sni jeden a navíc pokud mu nebudou chutnat tak sní treba jenom pulku. V lednicce mej vzdy pripravenou misku s mrkvi a treba zeleninovy salát, na stole misku s ovocem - volne k odberu. Zkus kluka motivovat at hodne pije -nejlépe vodu a nebo neslazené minerálky. Zaplácnou mu zaludek a sni toho méne.
Nikde nepises co delá syn ve volném case. Ne vsichni jsme sportovci, ale treba by se dalo najit neco co by ho chytlo. Obvykle byvá prvni trening na zkousku zadarmo nebo za pidi peniz a kluk muze vyzkuset nekolik veci - treba najde neco zajimavého. A pokud ne omez dopravu - at chodi pesky, at dojde na nákup, vyvencí sousedce psa nebo co já vím. Proste zrus domáci taxisluzbu. A at doma pomuze. Nedávej mu to jako musis zhubnout tak mi pomoz umyt okna at se sakra hybes, ale podej to jako jsi velky kluk a kazdý máme doma nejaké povinnosti.`Vìs kolik kalorii spáli nez vyluxuje byt? Tak at jednou tydne luxuje.
Porád je sance ze az nadejde puberta zacne rust a treba z toho "vytáhne", ale zacít muzete uz ted.
Chce to pohyb. Žádné sezení u internetu a u her, prostě ho přihlásit do nějakého kroužku, kde je hlavně pohyb. Taky bych domů přestala kupovat rohlíky a pečivo. Opravdu jen to nutné. Když nebude mít plnou ledničku a pečiva kolik chce, tak mu nic nezbyde, než být tzv. hlady. Taky by neměl dostávat kapesné, protože by si za ně kupoval nezdravé jídlo. Prostě omezte, co se dá. Jinou radu nevidím.
a co dělá, když přijde ze školy, sportuje? Máme jedno takové vnouče, kluk je teď ve čtvrté třídě. Vždycky byl oplácaný a jídlo miluje. Tak hraje hokej a dělá tam obranáře, kde se využívá jeho síly. Jinak je docela hyperaktivní, prostě má takovou stavbu těla a hubený nebude nikdy. Snažte se špek proměnit ve svaly a nedostatek v přednost. Hlavně ať nesedí u počítače. Jo, a dceři poradili, aby ho krmila tak, aby "netrpěl"
což je samozřejmě těžké.
My jsme měli doma pravý opak, s rohlíkem jsem lítala za mladší dcerou, jen aby si ukousla. Vnuk je celý ona, taky nechce jíst a to, co mu stačí na týden, by měl druhý ke svačině.
Ale k věci...Pokud se syn nebude hýbat, kila dolů nepůjdou. Musí si najít kamarády a lítat s nimi venku, s vámi chodit o víkendech na výlety apod. Nenechej se odradit jeho pláčem, že má ještě hlad, chvíli bude brečet, ale roztažený žaludek se stáhne a bude po hladu. Když, tak ať si vezme rajče nebo syrovou mrkev.Porce mu dávej malé, ale častější.
Podívej se na nějaké stránky o výživě- jsou potraviny, po kterých je hlad a jiné, po kterých hned tak ne.
Asi to bude chtít od tebe mnohem víc aktivity než jen nekupování brambůrků. Víc zjišťování informací.
A kluk by měl mít příklad, takže takhle by se měla stravovat celá rodina. Asi těžko bys mohla dát klukovi zeleninový salát, když tatínek hlasitě pronese, že takový blivajz jíst nebude a že si dá raději bábovku.
jak píšu holky.... co má za koníčky, aktivity? Má vůbec nějaké kamarády? Kdyby měl co dělat, tak nesedí doma u lednice... pokud je obézní, tak je těžký s něčím začít (myslím drastická řešení typu "od zítřka chodíš čtyřikrát týdně na trénink fotbalu), je to na tobě. Kolo, běžky, brusle (ať inliny nebo ledové) a udělejte si sportovní víkendy. I výlet (pěší) je lepší než sezení u lednice.
Dietu - zřejmě si s tím moc hlavu nelámeš, když mu večer klidně povolíš rohlík. Zkus to opravdu promyslet, zrušit věci jako bílé pečivo, sušenky, knedlíky, sladké limonády - prostě to doma vůbec nemějte. ZKus ale opravdu vařit hodnotná jídla - maso, rýži atd. - spíš pečené a grilované než smažené a omáčky. Zruš večeře typu "chleba s něčím". Když bude večer škemrat, ať si dá třeba jablko.
Co kapesné - za co utrácí kapesné? Zkus nějak kontrolovat to (aby se z kapesného nedorážel brambůrkama a kolou a sušenkama).
Tak to bohužel, já na upozornění, že je oběd slýchávám :"Nemám čas."
Ale nikde nepíšeš, jestli syn sportuje nebo vůbec jak se tváří na pohybové aktivity. bez toho to nejde, i kdyby měl sebelepší dietu.
A v lednici mít co nejmíň, kromě spousty zeleniny.
Má kamarády? Sportuje? Chodí na výlety?
Jaký je jeho program po škole?
Rád jí a nejspíš je i sám... a také se nudí. Jeho věrná kamarádka je lednička a obsah v ní. Anebo má i jiné zájmy?
