Začátek roku a dietní šílenství. Propadáte mu?
Diety, ditey, diety... Vytrvalé a neodbytné průvodkyně životem, pevně stojící po boku příslušnic něžnější poloviny lidstva. Jen málo žen nikdy žádnou dietu nedrželo, drtivá většina alespoň jednou jedinkrát v životě nějakou redukční dietu zkusila.
Začíná to už v době, kdy se holčičí tvary začínají přetavovat v ženské a náhle dospívající a vyspívající dívky se pomalu tvarují. Mnohé zděšeně přihlížejí, kterak se jim zadeček zakulacuje víc, než by si přály, stehna jsou plnější, než káže módní diktát, a bříško rozhodně není tak ploché, jak by mělo podle společenských měřítek být.
Ke slovu tedy přijdou diety. Zaručené, spolehlivé, bez jo-jo efektu, ty, při kterých nemusíte hladovět... V touze po dokonalém těle jsou ženy schopny uvěřit všemu a vyzkoušet téměř cokoli.
Vzpomínám si, jak v sedmdesátých letech moje maminka podlehla tehdejšímu hitu, který měl název Vajíčková dieta. Nevím přesně, co všechno obsahovala, na co však nikdy nezapomenu, je na sporáku neustále bublající kastrůlek, ve kterém klokotala vajíčka. Maminka statečně vydržela tuto jednostrannou stravu asi dva týdny, v podstatě do chvíle, kdy se jí žaludek stěhoval do krku už při pohledu na vejce. Poté svůj dietní pokus přerušila, zhodnotila, že kilogramový úbytek rozhodně neodpovídá přinesné oběti a několik následujících týdnů obcházela obloukem regály s vejci v místním konzumu.
Za mého mládí byla zase populární tukožroutská polévka. Slibovala pětikilový úbytek za jediný týden. Spolu se sousedkou jsme se do ní pustily. Chytře jsme si spočítaly, že když to vydržíme měsíc, budeme o dvacet kilo lehčí, a to se vyplatí.
V sobotu jsme zahájily útok na místní zeleninu, naplnily obrovskou tašku hlávkovým zelím, celerem, rajčaty... a v neděli jsme společně uvařily prádelní hrnec neskutečně odporné šlichty, která se po následující týden měla stát naší hlavní potravou.
První den byl ve znamení pionýrského nadšení. Statečně jsme odolávaly kručícímu žaludku a polévku 
konzumovaly, druhý den nám onen zázrak začal zlehka lézt krkem, třetí den jsme se do polévky musely nutit a vzájemně se povzbuzovaly. Statečně jsme vydržely až do konce, i když přibližně od pátého dne jsme polévku z jídelníčku úplně vynechaly a soustředily se jen na doplňkovou stravu, která byla v rámci diety povolena.
Po týdnu jsem se zvážila a zahýkala blahem. Váha ukazovala o celých sedm kilogramů méně. Radost byla obrovská, proto jsem se rozhodla dát si týden dva pauzu a pak si hodit další kolo, čímž budu mít dole celkem 14 kilo. Jak to dopadlo, je vám určitě jasné. Ve dvoutýdenní pauze jsem všechna pracně ztracená kila nabrala zpět a stála jsem před rozhodnutím, zda se do té šílenosti pustit znovu a začínat vlastně od úplného počátku. Přiklonila jsem se k jedinému správnému řešení a na další tukožroutské kolo se vykašlala.
Když o tom tak přemýšlím, neznám nikoho, kdo by po jakékoli takto pojaté dietě trvale zhubnul. Pouze jedna má kamarádka, která měla trpělivost pečlivě oddělovat „kytičky“ a „zvířátka“, dosáhla svého cíle. Hned poté se však odstěhovala, takže jak je na tom teď, netuším. Já osobně na dietu, při které se striktně odděluje živočišná a rostlinná strava, nemám. Začínala jsem ji mockrát, ale nikdy jsem ji nevydržela déle než den dva.
Jak jste na tom s dietami vy? Také jste někdy držely nějakou naprosto šílenou, zaručenou, spolehlivou dietu bez jo-jo efektu? A byly jste úspěšné?
2.1.2012 Rubrika: Život a vztahy | Komentářů 46 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,8/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Začátek roku a dietní šílenství. Propadáte mu?
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Užto neřeším...dříve jsem taky držela vajíčkovou dietu, až mě z toho chytl žlučník, potom jsem držela Atkunsovu dietu, tam jsem zhubla 20 kilo, ale pokud ji nedržíte pořád, tak to zase naberete. Ale byl to příjemný pocit, když jsem si šla koupit kalhoty a přes boky 92 cm mně byly velké.
chytrájakrádio: chození samozřejmě postavu zpevňuje, minimálně dolní část těla, a pokud to pojmeš jako nordic walking a přidáš k tomu hůlky, tak i horní.
A ano, mám to vyzkoušené. V životě nebudu chodit do posilovny, protože jsem kavárenský povaleč a nesnáším to, ale několikakilometrové svižné procházky jsem si naordinovala několikrát týdně, takže vím, o čem mluvím.
Jinak k te chuzi, pokud ma mit nejaky efekt, je dulezite si u toho hlidat drzeni tela, stazeny zadek, bricho, rovny zada... ze zacatku jsem na to musela hodne myslet, ale pak uz jsem tak zacinala chodit normalne... co me stve, ze staci pul roku necvicit (kvuli nemoci to neslo) a mam pocit, ze jsem roztekla 
Okoli sice pry nic nevidi, ale ja to vidim... pred zrcadlem ve spodnim pradle, tak az bude trosku hezky, zas mam v planu zacit chodit chodit...
chytrájakrádio: ja rychlou-sviznou chuzi zhubla a taky musim rict, ze nic tak krasne netvaruje stehna a zadek jako chuze. 3x-4x tydne na hodinu... sluchatka, pohodlne obleceni a do rytmu dup dup... Pak jsem jeste asi po dvou mesicich pridala/ stridala s pilates (kvuli drzeni tela a zpevneni zbytku tela) a cviceni s Kynychovou (asi 3 dvd... taky cca kazde na 50 minut)...
chytrájakrádio: Pokud máš tělo už navyklý na nějakou zátěž, tak je svižná chůze na vytvarování postavy asi málo. Ale pro nás, vpodstatě gaučový povaleče, je přirozenej pohyb naprosto dostačující, na tvarování postavy postačí ta svižná chůze, ideální jsou běžky, protože procičíš i horní část těla, plavání, kolo. No a přidat si cviky na břicho každopádně prospěje. Není nezbytně nutný chodit do posilovny, pokud k tomu mám odpor
Každopádně můžu říct, že nejlépe se mi zpevnilo tělo po týdnu na sjezdovkách s každodenním plaváním večer v bazénu. Po tom týdnu jsem byla jak nová
.JPG)
inini - s tou kočkou mě to pobavilo 
Já se vážit s tou naší, tak už mám depku.
Zatím jsem odhodlaná, tak uvidím, bojím se, že opět polevím... 
Už jsme se jednou do podobné diskuze zapojovala. Musela jsem zhubnout ze zdravotních důvodů, tak jsem se prostě rozhodla a zhubla! 30 kilo. Už si to držím třetím rokem, a myslím, že zpátky na těch 80kg už nikdy nepřiberu.
Naopak jsme se letos o vánocích pobavila: každé ráno máme s kočkou takový rituál - trochu ji ponosím a cestou šlápnem na váhu. Takže vím, že máme celkem konstantních 50 kg. Jenže za poslední měsíc kočka přibrala skoro kilo a půl!!! Co to znamená pro mou váhu?!!!Ha!
Annie: Neměj obavy. hlad budeš mít možná první 3 dny. Když budeš jíst rozumně, tj. maso, zeleninu, sýry - jogurty, omezíš sacharidy, tak s hladen problémy mít nebudeš. A zhubneš docela určitě. garantuju!!! Vyzkoušeno. Jak už jsem psala - za rok a půl 30 kilo dole, 30 cm v pase, fakt! 
Kotě: Takže když půjdu svižnou chůzí pět kilometrů (nejlépe po silnici, haha), zhubnu stejně jako bych 20 min jela na rotopedu, 10 min veslovala na trenažéru, 15 min zvedala závaží (ruce + hrudník), 15 min cvičila na nohy a zadek, 5 min cvičila na záda, 15 minut na břicho a pak se ještě tak 5 - 10 minut "doklusávala" na takovým tom běhátku? (tomu totiž tak nějak - laicky - říkám běžná seance v posilovně).
a) nevěřím
b) svižná chůze ti nevytvaruje postavu a svaly. o pouhej pohled na váhu: "jééé, mám o 2,316 kg méně!" přece nejde.
Kotě - díky. Zkusím to. Dneska slintám jak bernardýn při pomyšlení na cokoliv, jsem se prostě rozežrala...
To jídlo co tři hodiny mi dává smysl, jen tipuju, že budu tlačit ručičky hodin, abych už mohla... Dá se to nějak odbourat?
chytrájakrádio: to je pěkná blbost, že se procházkama nezhubne. Pět kilometrů svižné chůze vydá za běžnou seanci v posilovně.
A pokud dvě hodiny doma energicky uklízíš, spálíš ještě mnohem víc.
.jpg)
Almega: Ty jsi držela 30denní půst? Já o něm tuhle přemýšlela, ani ne tak kvůli hubnutí, potřebuju sundat už jen 4-5 kilo, to by šlo postupně dolů i tak, ale kvůli celkové očistě organismu. Jak jsi to měla s pitím během toho půstu? Pila jsi více než obvykle nebo stejně nebo méně? Dočetla jsem se, že se první dny nemusí při půstu pít vůbec... prý si tělo řekne.
tornado-lou: Bellana: já jsem při kojení nezhubla ani deko a to jsem se držela. Není to univerzální rada.
Almega: Pochodováním stejně nezhubneš ani si nevytvaruješ postavu, to je spíš podpůrný pro kondičku. Potit se s patnácti dalšíma ženama v tělocvičně mě taky nebaví a ani mi to neumožňuje moje časově náročná práce. Takže jsem začala cvičit doma - podle dvd s Cindy Crawford. Všem můžu jen doporučit. Cviky jsou tam dobře vysvětlené, navazují na sebe, jedno cvičení trvá cca 50 minut, což se dá zvládnout. A navíc ušetřím čas na odjezd-příjezd z aerobic tělocvičny, můžu si k tomu pustit jakou chci hudbu, dvd si kdykoliv zastavit, když nestíhám apod. Zhruba po měsíci na mý postavě byly vidět opravdu výsledky (svaly, tvary, rovnější záda). Cvičím už takhle dýl než rok 2 - 4 týdně. Říkám si, že kdybych sama sobě lhala do kapsy, že opravdu "nemám čas" cvičit ani v klidu u sebe doma, tak to můžu jít rovnou zabalit :)
před cca rokem a půl jsem sice neměla (až tak) problémy s váhou, ale s pletí. po vysazení antikoncepce jsem vypadala jako puberťák a nebralo to konce... hodně jsem tedy upravila jídelníček - žádné bílé pečivo, jen celozrnné. žádný kravský mlíko a výrobky z něj (zahleňuje), jen kozí a ovčí sýry. žádný vepřový a hovězí maso, jen kuřecí. žádný salámy, šunky, párky (občas, opravdu jen občas kuřecí šunku). žádnej černej čaj, jen zelenej (občas ovocnej) a hlavně bez cukru! kafe jsem omezila na minimum (dala jsem si 1 - 2x týdně presso v kavárně na chuť). spíš než ovoce jsem jedla zeleninu (papriky, rajčata, mrkev), vynechala jsem bonbony, čokolady (kromě tý s opravdu vysokým podílem kakaa - třeba 75 procent - ale to jen občas na chuť, rozhodně ne na zaplácnutí žaludku). Nejedla jsem žádný polotovary, vynechala jsem českou kuchyni s knedlikama, vynechala jsem sladký limonády (pila jsem hlavně čistou vodu), vynechala jsem cukrovinky, dorty, chipsy, oříšky a podobný zvěrstva. Nejen, že jsem zhubla příjemných asi pět kg, ale taky se mi zlepšila ta pleť, což byl hlavní efekt, kterej jsem chtěla. Celkově jsem se cítlia mnohem líp, zdravěji.
Za tři měsíce -říjen,listopad a prosinec-jsem se vyžrala čokoládami a zmrzlinou a jinými pochutinami o těch cca 5 kilo,jež jsem tak pracně shodila v období 4-9/2011...Takže začínám znovu,nejjednodušší je nejíst nic a jen pít,před asi 4 lety jsem nejedla 30 dní a shodila bezpracně 10 kg.Ovšem pak jsem najela na mé obvyklé pochoutky a bylo to zanedlouho zpět...Diety nedržím,nebaví mě se vůbec takovými věcmi zabývat!Jedině,kdyby se našel dobrák,který by mi to strčil až pod nos hotové...Takže se snad nějak donutím udělat něco mezi hladovkou a obyč jídlem.Chtělo by se aspoň procházet denně,jenže mě se hned udělají puchýře a je po jakémkoliv pochodování! Hromadně cvičit v zapařené tělocvičně-tak to už vůbec...Počkám na jaro a zase se dám do jezdění na bruslích!Bruslila bych i na ledě,máme u nás velkou novou sportovní halu-ovšem jen pro hokejisty!!!,ačkoliv jsme ji platili všichni.....
