Doživotní špek aneb Dá se zhubnout po čtyřicítce?
Asi před dvěma měsíci mi došlo, že už to takhle dál nejde. Už zkrátka nesmím přivírat oči před skutečností, že velikost mého OTP (Okrasného Tukového Prstence) je zcela neslučitelná s velikostí mého oblečení. Mám mlhavé podezření, že za to může hlavně pan Müller Thurgau spolu s paní Slivovicí Výbornou, kteří mi sice zpříjemňují život, ale také mě ponoukají k večerní konzumaci tučných sýrů, šunčiček a jiných laskomin, hanebně zneužívajíce mého oblouznění.
Omezila jsem tedy na pár týdnů jejich vliv na mě, rozpohybovala jsem své pozadí lehkým sportem a nasadila jídelníček, nad kterým by paní doktorka z televize upřímně zaslzela dojetím (zatím mi to vždy stačilo k tomu, aby 
mi alespoň kalhoty přestaly kopírovat křivky nepřijatelně konkrétním způsobem). Tentokrát však zděšeně zjišťuji, že nedávné životní jubileum zákeřně upravilo můj metabolismus do stavu absolutní apatie vůči mým úbytkovým požadavkům. Začínám se obávat, že už mi tato velikost zůstane a nějak mě to nenaplňuje životním optimismem.
A tak se chci zeptat vás, milé ženy, jak jste na tom s přibývajícím věkem vy. Patříte mezi ty šťastné povahy, které svou váhu neřeší a užívají si života, nebo se zbytečně trápíte jako já a počítáte kalorie? A změnilo se to v určitém věku i u vás? Dá se s tím něco dělat?
18.11.2011 Rubrika: Hubnutí | Komentářů 76 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,8/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Doživotní špek aneb Dá se zhubnout po čtyřicítce?
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Já to mám teoreticky zmáklé dokonale, už jsem prošla několik hubnoucích akcí, celkem se mi to dařilo držet v rozumných mezích, ale okolo 43 let váha začala plíživě stoupat až na současných 74 -75 na 166 cm. Vím přesně, co mám dělat, jak se mám stravovat, spokojená s váhou taky nejsem, ale mám v sobě nějaký blok nebo pohodlnost nebo nedostatek energie nebo co to sakra je
a nejsem schopná se k ničemu dokopat. Proto klobouk dolů před vámi všemi, co jste to dokázaly... Kadlo ahoj
plodusko a kam? doufám že na prsa, to se pak na čtyřicítku začnu těšit 
.jpg)
Almega: Uáá. To jsou teda vyhlídky. Už teď se mi hubne blbě a těžko 
.gif)
váhu i nadváhu jsem nikdy neřešila a řešit nehodlám......já vím proč jsem tlustá a to mi stačí......
Do 25 let jsem měla 48 kg/163 cm,i méně,pak jsem dlouho vytrvala na 60 kg.Po dětech již 68...Ve 42 letech jsem se donutila zhubnout cvičením a pod. na 59,to pomalinku přibývalo až na 80!!! kilo po přechodu!!! Marně jsem se namáhala vloni i letos,servala jsem to na 70,ale už níže to nějak nejde...Takže po 40 se ještě hubne snadno,po 50 skoro ne...měli jsem sraz spolužáků,asi polovina nás děvčat,měla špeky navíc...Nejhorší je,že kdysi bylo jasné,že matróna(=žena po 50) má právo na větší rozměry,ovšem dnes se furt poměřujeme s nesmyslně vychrtlými modelkami a v tom je ten háček...Já nejím ani rýži,ani těstoviny,brambory tak 1x za týden trošku,nejím chleba,občas housku,vůbec vařené jídlo nemusím.Dopřávám si ale občas čokoládu a to je pro mne asi zhouba....
Kadla: ach jo a co moje oblíbená italská kuchyně 
umřu 
Kadla: vejce jim tak 2-4 tejdně a asi ještě i v ostatních potravinách, denně mám jogurt, kefír, i ty jogurtové nápoje piju, maso jim docela dost a jenom libový. Piju víno, to by mohl být jeden z nedostatků, ale nevypiju ho litr denně samozřejmě. Od jara do podzimu jezdim denně do práce na kole, běhám, plavu, cvičim s Hankou. Poslední dobou mám podezření, že jedu na cukry, protože většinou všechno ženu v anaerobnim tempu. Chci si dojít na změření laktátu v krvi, abych to měla pod větší kontrolou.
Ale moc mě povzbuzují kometáře níže, že to jde. Já tomu věřim. Ono se líp hubne, když má člověk 30 kilo navíc než těch blbejch 5-10.
jelítko: Nojo, tak v tom případě na tom jsi stejně jako já. Časem ti nezbude, než ty zbývající sacharidy (včetně rýže, tmavého chleba a těstovin) opravdu zrušit. Já jedla hodně podobně jako ty (dost střídmě a zdravě) a stejně jsem postupně, doslova plíživě přibírala (tedy až po té čtyřicítce). Pomohlo vážně až eliminovat komplet všechny sacharidy. Někdo to tak prostě má.
Kadla: Takže ráno jim krajíc (čtverec) takovýho toho tmavýho tuhýho chleba většinou s gervaise nebo se šunkou a rajčata. Svačina jogurt s takovym zrnim. Na oběd chodíme s holkama z práce do itaský restaurace. Takže buď maso (kuřecí, libový hovězí) s bramborama, rýží nebo těstoviny na různý způsoby, odpoledne kefír někdy kus pečiva s něčim (sýr, šunka), večer buď salát nebo maso (ryba, kuře, libový hovězí) se zeleninou, nebo pečený kuřecí kousky, těstoviny (tak 1-2x tejdně) nikdy ne pečivo ani přílohy jiný než zelenina. Porce nejsou asi dost malý, tak jsem je poslední dobou začala zmenšovat.
jelítko: Možná máš málo bílkovin, netuším, kolik jíš masa, vajec, tvarohu atd. Pokud má tělo málo bílkovin, ukládá všechno, co sníš...
.jpg)
určitě se dá zhubnout i po čtyřicítce, jen člověk musí chtít ... vloni touhle dobou jsem měla 95 kilo a ted mám 71 ... na výšku 161 je to pořád ještě nadváha, ale pod 70 se mi nepodařilo dostat ani přes léto ... tak nevím 
, že bych se na to vyprdla ?
Kadla: Všechno bych zvládla, ale těstoviny ne. Miluju italskou kuchyni a těstoviny papám tak 2x 3x týdně. Knedlíky, omáčky, sladký nejim. Zeleninu miluju. Tak nevim.
jelítko: Jakou jíš stravu? Zkus to sem vypsat, co konkrétně jíš.
Do pětadvaceti jsem měla postavu snů. Velký prsa, pas a pěknej zadek. Teď je mi 30 a za posledních 10 let jsem nabrala 13 kilo a chtěla bych 8-6 shodit. Sportuju celej živtot tak nějak setrvačně, někdy víc někdy míň, ale určitě jsem sportovní typ, poslední čtyři roky se i víc hlídám v jídle, ale nezhubla jsem ani deko. Taky to pořád řešim. Nechci už mít tu vanu. Prsa a zadek stále fajn, ale to břicho nechutný??? To jsem nikdy nemívala. Takže se snažim se střídavým úspěchem víc hýbat. Vyřadit z jídelníčku zakázané potraviny už nějak nemůžu, prakticky není jaké, skoro všechny už jsem vyřadila. Jím pravidelně 5x denně menší porce. Ale je mi jasný, že něco dělám blbě. Jsem ve fázi příprav návštěvy sportovního poradce, aby mi udělal testy a řekl jaký sportovní aktivity mám zařadit, aby to spalovalo tuky.
Monik: Uáá, úplně jsem si vzpomněla, jak jsem byla s malým dítětem zoufale nevyspalá... Až mě z toho zamrazilo. Držím palce, ať mimčo co nejdříve spinká celou noc a konečně se vyspíš 
